547cm Rheinhalle 07:29 17:57

Wanderfahrt 4

Intensivkurs 5. - 7. Juli 2022

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In der Woche nach der SM fand der traditionelle Intensivkurs für die BRC Aktivmitglieder unter Leitung vom Headcoach statt. Mit 18 Teilnehmer und Teilnehmerinnen war der Kurs, wie letztes Jahr, gut besucht. Gerudert wurde in Gigs, aber auch in schmalen Booten.

Der Fokus im Kurs wurde auf folgende Punkte gelegt:

  • Handling vom Boot, verschiedene Tragarten und Einwasserungsmöglichkeiten
  • Sicherheit auf dem Wasser
  • Technische Übungen im Finish
  • Technische Übungen im Einsatz
  • Boot stellen, Gleichgewichtsübungen
  • Abläufe Vorlaufphase und Durchzugphase
  • Rudergeschichten über Dies und Das…

Alle haben tolle Fortschritte gemacht.
Traditionell fand am letzten Abend ein gemeinsamer Picknick mit Grill im Club statt und es konnte nochmals über das gelernte diskutiert werden.

Headcoach Basler Ruder- Club, Daniel Blaser

Fotos

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